No dia 29 de agosto é comemorado o dia Nacional de Combate ao fumo, e para solenizar a data o Hospital Psiquiátrico Bezerra de Menezes de Presidente Prudente promoveu uma palestra conscientizadora com o médico pneumologista, Ricardo Benetti. O encontro foi direcionada à pacientes e colaboradores da instituição.
O palestrante argumentou sobre os efeitos da nicotina no organismo e a importância de parar de fumar.
" o importante é ter a iniciativa de parar, todo começo é difícil, mas os resultados são sempre animadores", pondera Ricardo.
A psicológa do hospital, Mari Angela, 55 anos, conta que fumou durante 18 anos, e há 15 está livre das substâncias do cigarro.
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| Psicóloga Mari Angela |
" Foi complicado parar, mas me dei conta que o cigarro só prejudicava minha saúde, tive a inicitiva e abracei a causa. Eu até me distânciei de pessoas que fumavam para eu não cair na vontade", diz.
Mari deixa uma mensagem à todos que queiram parar: " A saúde é a coisa mais importante da vida. E quando algo não está bem, precisamos abdicar de certas coisas e buscar mudanças. Você quer parar? Então comece hoje".
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Segundo dados do Inca (Instituto Nacional de Câncer), se você parar de fumar agora:
º após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal,
º após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue,
º após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza,
º após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor,
º após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora,
º após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade,
º após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.
Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de adoecer. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!
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